Presoterapia en el embarazo y postparto: beneficios, seguridad y precauciones

La presoterapia es una técnica utilizada para mejorar la circulación, reducir la retención de líquidos y aliviar la sensación de piernas pesadas. 

Durante el embarazo y el postparto, puede ser una aliada eficaz para mitigar algunas molestias comunes. Sin embargo, es fundamental entender cuándo y cómo utilizarla de forma segura.

¿Es segura la presoterapia durante el embarazo?

La presoterapia es generalmente segura durante el embarazo, especialmente si se aplica únicamente en las piernas. 

Muchas mujeres la utilizan para reducir la hinchazón, mejorar el retorno venoso y aliviar la sensación de pesadez en las extremidades inferiores. 

No obstante, no debe aplicarse en la zona abdominal ni pélvica, y es especialmente importante evitarla durante el primer trimestre.

Siempre se debe realizar bajo la supervisión de un médico o fisioterapeuta, quien podrá valorar cada caso individualmente y adaptar el tratamiento a las necesidades y estado de salud de la mujer embarazada.

Beneficios de la presoterapia en el embarazo

La aplicación localizada con una máquina de presoterapia profesional en las piernas puede aportar diversos beneficios a las mujeres embarazadas:

Mejora la circulación sanguínea

Favorece el retorno venoso y ayuda a prevenir trastornos circulatorios frecuentes durante el embarazo.

Alivia la retención de líquidos

Estimula el drenaje linfático y contribuye a eliminar el exceso de líquido acumulado en pies, tobillos y piernas.

Reduce la sensación de piernas pesadas e hinchazón

Al mejorar la circulación, alivia uno de los síntomas más molestos del embarazo.

Previene la aparición de varices

La mejora del flujo sanguíneo ayuda a reducir el riesgo de desarrollar varices o arañas vasculares.

Puede ayudar a mejorar la celulitis

Aunque no es su objetivo principal, la presoterapia puede contribuir a mejorar el aspecto de la piel en algunas zonas.

Recomendaciones y precauciones durante el embarazo

Para que el tratamiento sea seguro y eficaz, es importante tener en cuenta las siguientes consideraciones:

• Consulta previa con un profesional: Antes de comenzar cualquier tratamiento de presoterapia, es imprescindible hablar con un médico o fisioterapeuta especializado en embarazo.
• Evita la zona abdominal y pélvica: Bajo ninguna circunstancia se debe aplicar la presoterapia en estas zonas, especialmente durante el primer trimestre.
• Sesiones adaptadas a cada mujer: La intensidad y duración deben ajustarse a cada caso, evitando presiones excesivas o tratamientos estándar no personalizados.
• Espaciar las sesiones: Se recomienda no realizar más de tres sesiones por semana para no saturar el sistema linfático.
• Contraindicaciones generales: Como en cualquier tratamiento, se deben respetar las contraindicaciones habituales: infecciones activas, trombosis venosa, hipertensión no controlada o enfermedades cardiovasculares.

Presoterapia en piernas durante el embarazo: uso más común y seguro

La aplicación localizada en las piernas es la forma más frecuente y segura de presoterapia durante el embarazo. 

Muchas clínicas especializadas o centros de fisioterapia adaptan el equipo para trabajar solo con botas o accesorios específicos para extremidades inferiores, excluyendo cualquier presión sobre el abdomen.

Este tipo de tratamiento puede realizarse a partir del segundo trimestre, siempre bajo indicación profesional y sin signos de embarazo de riesgo.

Presoterapia en el postparto: beneficios adicionales

Una vez finalizado el embarazo, la presoterapia puede ser una excelente herramienta para acompañar la recuperación del cuerpo. Entre sus beneficios en el postparto destacan:

• Disminución de la retención de líquidos residual.
• Mejora de la circulación y alivio de la pesadez en piernas.
• Apoyo en la eliminación de toxinas acumuladas.
• Complemento para la recuperación de la silueta corporal, especialmente si se combina con hábitos saludables.

En caso de parto por cesárea o complicaciones, es importante esperar a que el médico autorice el inicio del tratamiento, sobre todo si hay puntos de sutura o problemas con el suelo pélvico.

Conclusión y recomendaciones finales

Conociendo ya todos los aspectos de la presoterapia en el embarazo y el postparto, podemos ver algunas últimas recomendaciones: 

• Consulta siempre con tu ginecólogo o matrona antes de iniciar cualquier terapia.
• Si decides usar presoterapia en casa, asegúrate de que la máquina permite controlar las zonas de tratamiento.
• Escoge profesionales con experiencia en presoterapia para embarazadas o mujeres en recuperación postparto.

La presoterapia puede ser una herramienta útil y segura para mujeres embarazadas y en etapa postparto, siempre que se utilice con responsabilidad. 

Aplicada de forma localizada en las piernas y bajo supervisión profesional, contribuye a mejorar la calidad de vida durante el embarazo y facilita la recuperación tras el parto.